Network
"Untuk kegelisahan, hal nomor satu adalah mencari perawatan profesional. Itu harus menjadi tindakan pertama. Ada berapa terapi bagus yang dapat membantu dengan berbagai gangguan kecemasan," tukasnya.
Selain itu, ahli kesehatan menyatakan yoghurt aman dikonsumsi untuk penderita penyakit maag.
"Di dalam lambung suasana harus asam, pH bisa kurang dari dua. Pada kondisi tetentu, makanan atau situasi lingkungan lambunga bisa menyebabkan gangguan lambung (sakit maag),” kata Spesialis gizi dr. Marya Haryono, SpGK.
“Atau karena bakteri yang menyebabkan luka pada lambung. Kondisi ini bisa diobati dengan yoghurt," sambungnya.
Baca Juga: Targetkan Produksi Kakao 1.000 Ton Per Bulan, Perkebunan di Manokwari Dinilai Butuh Peremajaan
Menurutnya, kandungan probiotik dan asam laktat dalam yoghurt bisa membantu menyembuhkan luka lambung akibat bakteri dan menyeimbangkan kadar asam di lambung.
Oleh karena itu, mengonsumsi yoghurt secara rutin tidak membuat nyeri lambung.
American Society for Nutrition Hosts Second Global Summit on the Helath Effects of Yoghurt pada 2015 menunjukkan, pH yoghurt bekisar antara 4-5.
Di mana hal ini masih dapat ditolerir oleh lambung sehingga aman dikonsumsi saat perut kosong.***
