Tak Hanya Menenangkan, Menangis Juga Punya 10 Manfaat Lainnya bagi Kesehatan, Apa Saja?

PR TASIKMALAYA – Apabila selama ini ada yang menganggap bahwa menangis itu buruk, hal itu tentu kurang tepat ya, karena kenyataannya tidak demikian.

Menangis ternyata dapat membawa manfaat bagi kesehatan tubuh dan banyak membantu kita dalam mengekspresikan diri.

Tidak ada salahnya menangis ketika merasa stres, bingung, kecewa, atau yang lainnya. Sebab jauh lebih sehat apabila mengekspresikannya dengan menangis daripada emosional.

Untuk itu langsung saja simak 10 manfaat menangis bagi kesehatan sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Educadores berikut:

Baca Juga: Pertimbangkan Relasi Kuasa, Hakim Tolak Motif Pelecehan Seksual Terhadap Putri Candrawathi

1. Meredakan stres

Saat kita menangis, air mata merangsang tubuh untuk membuang bahan kimia yang meningkatkan kadar hormon stres kortisol.

2. Meningkatkan mood

Menangis itu menenangkan dan membantu kita mengatur emosi. Sehingga ketika kita memaksakan diri untuk tidak menangis atau mengabaikan perasaan, maka bisa menyebabkan sakit kepala dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Simak Harga Pangan di Jawa Barat Hari Ini Menurut PIHPS

3. Mengurangi racun

Zat beracun dilepaskan bersama dengan air mata kita. Sama juga seperti berkeringat, membuang nafas dan buang air kecil, menangis menghilangkan zat-zat yang tidak bermanfaat bagi tubuh.