Jika angkat beban berasa itu akan mencederai , dan tidak akan mampu maka sesuaikan beratnya dengan kemampuan. Banyak pilihan olahraga, ada yang menggunakan alat, atau cukup dengan berlari.***
-
Minggu, 9 Juni 2024 -
Network
-
Network
Jika angkat beban berasa itu akan mencederai , dan tidak akan mampu maka sesuaikan beratnya dengan kemampuan. Banyak pilihan olahraga, ada yang menggunakan alat, atau cukup dengan berlari.***
Editor: Tyas Siti Gantina
Sumber: Permenpan RB
