Network
PR TASIKMALAYA - Buah pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya juga untuk masa kehamilan. Untuk ibu hamil, pisan memiliki sangat banyak khasiat.
Bukan hanya satu, buah pisang memiliki hingga delapan mangaat bagi masa kehamilan ibu, yang salah satunya ternyata bisa mengatasi rasa mual si ibu hamil.
Selain bagus untuk masa kehamilan, pisang ini mengandung banyak nutrisi baik dan juga memiliki rasa yang enak sehingga disukai oleh banyak orang.
Penasaran dengan manfaat-manfaat pisang untuk masa kehamilan? Yuk cek di bawah ini, dan mulailah konsumsi pisang setiap hari untuk kesehatan tubuh!
Baca Juga: Kulit Wajah Glowing Modal Murah, Cukup Pakai Pisang dan Madu Hasilnya Tak Kalah dengan Skincare
1. Mengurangi rasa mual
Rasa mual kerap dialami ibu hamil, dan salah satu yang bisa mengatasinya adalah buah pisang. Pasalnya pisang mengandung vitamin B, khususnya vitamin B6 dimana sebagian besar vitamin ini kerap ditemukan dalam dalam obat antimual untuk ibu hamil.
2. Membantu mengatasi anemia kehamilan
Ibu hamil membutuhkan asupan zat beso, dengan begitu pisang bisa memberikan kandungan tersebut selama masa kehamilan. Meski begitu, ibu hamil masih perlu menambahkan suplemen zat besi.
Baca Juga: Panen 5 Juta Kuintal, Inilah 4 Daerah Penghasil Pisang Terbesar di Lampung
3. Tinggi asam folat
Asam folat membantu perkembangan pembentukan janin di dalam kandungan, sehingga zat ini ini sangat penting dikonsumsi. Selain suplemen ang diberikan dokter, ibu hamil bisa mengonsumsi pisang yang mengandung asam folat.
4. Membantu kesehatan pencernaan
Pisang kaya akan serat, yang bisa membantu sistem pencernaan dalam tubuh. Serat ekstra dalam pisang bisa membantu melancarkan buang air besar secara teratur dan menghindari sembelit, yang umum terjadi selama kehamilan.
Baca Juga: 3 Daerah Paling Banyak Panen Pisang di Kalbar, Hasilkan Ratusan Ribu Kuintal Lho
5. Membantu perkembangan otak bayi
Pisang mengandung vitamin B6, zat besi, dan asam folat yang bsia membantu perkembangan otak dan saraf yang sehat unttuk janin.
6. Membantu mencegah sakit maag
Pisang disinyalir bisa membantu menurunkan tingkat keasaman di perut dan kerongkongan, yang kemudian mencegah mulas dan mual.
Baca Juga: Khasiat Luar Biasa Makan Pisang: Buah yang Berikan Manfaat Hebat bagi Kesehatan Tubuh
7. Menambah energi dalam tubuh
Pisang kaya akan karbohidrat dan gula sehingga bisa menambah energi dengan cepat saat ibu hamil merasa lelah. Selain itu, pisang juga punya sifat mengenyangkan dan atasi rasa lapar, cocok untuk bumil yang tidak bisa konsumsi nasi karena rasa mual yang dirasa.
8, Membantu menstabilkan tekanan darah
Pisang dikenal memiliki kandungan potasium yang tinggi. Kalium adalah nutrisi penting yang digunakan tubuh untuk menjaga tekanan darah sehat. Mengonsumsi pisang secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah.***
