Network
PR TASIKMALAYA – Migrain, seringkali disebabkan oleh faktor pemicu tertentu, dapat memberikan tantangan besar dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Salah satu aspek yang sering diabaikan adalah peran makanan dan minuman sebagai pemicu migrain.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi jenis-jenis makanan dan minuman yang dapat menjadi katalisator migrain.
Kami akan memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang hubungan antara jenis makanan dan serangan migrain yang mungkin sering terabaikan.
Sebagaimana dilansir dari PMJ News, berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu migrain:
Baca Juga: Mengenal dan Mencegah Migrain, Penyakit Sakit Kepala yang Dialami Sebagian Besar Orang
1. Daging olahan
Daging olahan seperti sosis yang mengandung nitrat dan nitrit sebagai bahan pengawet dapat memperlebar pembuluh darah dan memicu migrain pada beberapa orang.
2. Cokelat
Cokelat mengandung beta-phenylethylamine, kafein, dan tyramine yang dapat memicu migrain pada beberapa orang.
Baca Juga: Waspada! Kenali 6 Ciri-ciri Migrain dan Sakit Kepala karena Stres
3. Kopi, teh, dan minuman bersoda
Ketiga minuman berkafein ini juga termasuk makanan pemicu migrain. Kandungan kafein dalam ketiga minuman tersebut sering dikaitkan dengan kambuhnya serangan migrain.
4. Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan
Aspartame merupakan zat pemanis yang umum pada makanan dan minuman dan dapat memicu migrain pada beberapa orang.
Baca Juga: Sering Sakit Kepala atau Migrain Setelah Berolahraga? Ini Penyebabnya!
5. Makanan dan minuman yang mengandung MSG
Monosodium glutamat (MSG) atau sering disebut micin yang biasa digunakan sebagai penyedap rasa pada makanan juga dapat memicu migrain pada beberapa orang.
6. Minuman beralkohol
Tak banyak diketahui, Alkohol ternyata merupakan faktor kuat yang memicu serangan migrain pada seseorang.
Baca Juga: 6 Minuman yang Bisa Redakan Migrain dan Sakit Kepala, Coba Cicipi!
Namun, perlu diingat bahwa makanan dan minuman yang memicu migrain dapat bervariasi dari orang ke orang.
Jadi, penting untuk mengidentifikasi makanan dan minuman yang memicu migrain pada diri sendiri dan menghindarinya.***
