Network
PR TASIKMALAYA - Berikut ini akan dibagikan informasi terkait ciri-ciri penderita stres emosional, yang jarang disadari namun jika dibiarkan tentunya akan berdampak fatal untuk tubuh Anda.
Usia remaja ke atas, tentunya akan lebih rentan mengalami stres emosional, karena berbagai faktor seperti urusan keluarga, lingkungan pertemanan, percintaan, dan lain sebagainya.
Jika hal ini dibiarkan secara berlarut-larut, tentunya akan berdampak kepada perubahan diri hingga parahnya ingin menyakiti diri sendiri.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Your Tango, dikatakan bahwa stres yang dibiarkan berlarut, tentunya akan berpengaruh kepada kesehatan mental, termasuk stres emosional.
Baca Juga: Dampak Negatif Stres bagi Wanita, Salah Satunya Sulit untuk Hamil!
Biasanya, ada beberapa ciri-ciri yang ditunjukkan oleh penderita yang mengalami stres emosional tersebut.
Di antara ciri-ciri orang yang mengalami stres emosional adalah sebagai berikut:
1. Merasa Lebih Mudah Lelah
Seseorang yang mengalami stres emosional, biasanya akan merasa lebih mudah lelah meski pun tidak mengerjakan pekerjaan yang berat.
Hal ini terjadi karena tubu anda yang merasa kurang nyaman, hingga membuat jantung mudah berdebar hingga jadwal tidur yang kacau.
2. Sering Menggerakkan Gigi
Sering menggerakkan gigi, biasanya terjadi setelah seseorang mengalami permasalahan kesehatan di bagian mulut terutama saat tidur.
Baca Juga: Waspada! Kenali 6 Ciri-ciri Migrain dan Sakit Kepala karena Stres
Biasanya hal ini juga dipicu oleh stres yang membuatnya terbawa hingga ke alam bawah sadar.
3. Gampang Sakit.
Saat seseorang tengah merasa stres, biasanya hormon di dalam tubuhnya juga akan melemah seiring berjalannya waktu.
Oleh karena itu, cobalah untuk lebih bisa mengatur diri dalam mengelola stres agar sistem imun di tubuh lebih kuat dan membuat Anda menjadi jarang sakit.
4. Kebiasaan Makan yang Berubah
Kebanyakan orang akan memilih untuk makan lebih banyak, di saat merasa kurang nyaman dengan hatinya hingga stres.
Baca Juga: Hati-hati! 4 Kondisi Tidur Ini Bisa Jadi Tanda-tanda Stres
Bahkan porsi makan yang saat ini dikonsumsi juga cukup berbeda dengan sebelumnya, yang mana hal ini juga disebabkan oleh stres emosional.
Nah, itulah beberapa ciri-ciri seseorang yang mengalami stres emosional.
Jika hal ini terjadi pada lingkungan atau diri Anda sendiri, cobalah untuk mengatur dan mengelola stres dengan baik agar hal-hal buruk tidak terjadi.***
