Network
PR TASIKMALAYA - Menguak manfaat dari kismis, ternyata makanan kering ini bukan hanya enak sebagai cemilan, kismis memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh manusia.
Kismis, bentuk kering dari buah anggur yang kita kenal, bukan hanya camilan lezat tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Kismis hitam, merah, hijau, dan emas memiliki beragam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Inilah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda nikmati dengan mengkonsumsi kismis:
1. Mengontrol Hipertensi
Baca Juga: Pensiun dari Jabatan KSAD, Jenderal Dudung Abdurachman Pilih Karir Sebagai Petani
Kismis dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Kandungan serat makanan dan potasium dalam kismis berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap terkendali.
Serat makanan membantu menurunkan kadar kolesterol, yang dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Menambahkan kismis ke pola makan Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Nasib Terkini ZDL, Selebgram yang Buang Bayi di Bandara I Gusti Ngurah Rai
