Network
Brokoli diketahui memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, dan tentunya juga dibutuhkan oleh tubuh.
Namun perlu diketahui bahwa, untuk memasak brokoli ini Anda hanya memerlukan waktu selama 2 sampai 4 menit saja, agar kandungannya tidak hilang.
2. Tomat
Mengkonsumsi tomat diketahui dapat mencegah kanker prostat, hingga permasalahan pada perut dan paru-paru.
anda juga dapat mengolahnya menjadi campuran untuk beberapa jenis makanan, agar rasanya lebih enak.
Baca Juga: Statement Dari WHO Soal Penyerangan Rumah Sakit di Gaza
3. Buah Beri
Diketahui bahwa buah beri yang memiliki warna gelap, menandakan bahwa buah tersebut semakin bagus dan memiliki nilai gizi yang luar biasa.
Buah ini memiliki kandungan vitamin C, yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga tubuh dari kerusakan sel-sel sehingga tubuh dapat terjaga dengan baik.
