Network
Bahan
- 1 ruas jahe
- ½ jeruk nipis peras (jeniper)
- 1 kayu manis
- 250 ml air panas
Cara Membuat
- Seduh jahe, kayu manis, dan perasan jeruk nipis ke dalam satu wadah dengan air panas.
- Setelah air sudah menjadi dingin, berilah madu secukupnya sebagai toping.
Baca Juga: Cukup 2 Bahan Dapur, Garam dan Madu Bisa jadi Obat Sakit Kepala yang Khasiatnya Ampuh
Tips Mencegah Vertigo
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mencegah atau mengelola gejala vertigo:
1. Hindari Gerakan Tiba-tiba: Vertigo seringkali dipicu oleh perubahan posisi tubuh yang tiba-tiba. Oleh karena itu, hindari bergerak secara tiba-tiba, terutama dari posisi tidur atau duduk yang lama. Bangun atau beranjak dari tempat tidur atau kursi secara perlahan dan hati-hati.
2. Duduk Saat Vertigo Terjadi: Jika Anda merasakan gejala vertigo muncul, segera duduk atau berbaring. Ini dapat membantu mencegah jatuh dan memberikan waktu kepada sistem keseimbangan untuk merespons dengan lebih baik.
Baca Juga: Manfaat Susu Unta bagi Kesehatan, Jarang Diketahui Banyak Orang
3. Posisikan Kepala agar Lebih Tinggi: Untuk menghindari serangan vertigo saat tidur, Anda dapat menggunakan beberapa bantal untuk meninggikan posisi kepala Anda. Ini dapat membantu mencegah perubahan mendadak dalam posisi kepala yang dapat memicu gejala.
