Resep Herbal Alami: Cukup Pakai Jeruk, Garam dan Madu Bisa Mengobati Sembelit

Resep Herbal Mengobati Sembelit

Bahan yang harus dipersiapkan

1. 1-2 jeruk nipis kuning
2. 2 sdm madu atau sesuai selera
3. Seujung sendok garan Himalaya (Himsalt)
4. Air 300-400 ml.

Baca Juga: Resep Herbal Anti Flu dengan Memakai 3 Bahan Alami, Begini Cara Buatnya Menurut dr Zaidul Akbar

Caranya mebuatnya adalah sebagai berikut:

• Peras jeruk nipis, dan masukkan ke gelas bersamaan dengan bahan lain.
• Kocok atau guncang sampai bahan larut.
• Minum di pagi hari saat perut kosong.

Manfaat

1. Masalah pencernaan (Maag, sembelit )
2. Masalah keasaman tubuh
3. Masalah enzim.

Baca Juga: 5 Obat Alami Mengatasi Panu, Bawang Putih hingga Madu

Pengobatan Sembelit Lainnya

1. Perubahan Diet: Menambahkan lebih banyak serat makanan ke dalam diet, seperti sayuran, buah-buahan, sereal gandum utuh, dan biji-bijian, dapat membantu melonggarkan tinja.

2. Minum Lebih Banyak Air: Memastikan asupan cairan yang cukup penting untuk menjaga tinja tetap lembut.

3. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu merangsang pergerakan usus.

4. Obat-obatan: Ada berbagai obat yang dapat membantu melonggarkan tinja dan merangsang gerakan usus. Namun, penggunaan obat-obatan semacam ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter.***