Network
Baca Juga: Tempat Healing di Tasikmalaya, Cocok Buat Sekedar Hulang-Huleng Cantik
"Berjalan mundur membutuhkan lebih banyak konsentrasi daripada berjalan maju sehingga membantu menstimulasi otak kecil, bagian otak yang bertanggung jawab atas kontrol motorik," ucapnya menambahkan.
Terakhir, Manickam menegaskan bahwa berjalan mundur dapat sangat berpengaruh bagi kesehatan mental yang berasal dari otak. Sebab konsentrasi yang dibutuhkan dalam olahraga ini dapat membantu aktivitas kognitif pada otak.
Dengan melakukan olahraga berjalan mundur, manusia ditantang untuk melakukan gerakan yang tidak biasa dengan arah yang berbeda. Atas hal itu, menurutnya olahraga tersebut dapat meningkatkan efisiensi saraf.
Dimana saraf merupakan bagian yang dapat dilatih untuk meningkatkan kemampuan berpikir yang lebih tajam dan memperbaiki retensi memori dalam otak.***
