Hati-hati! Jangan Lakukan 5 Hal Ini agar Terhindar dari Perut Buncit

PR TASIKMALAYA - Memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan bagi setiap orang. Sebaliknya, mempunyai perut buncit tentunya akan membuat tubuh menjadi kurang ideal.

Selain mempengaruhi penampilan, memiliki perut buncit juga akan mempengaruhi kesehatan tubuh.

Diketahui bahwa perut buncit dapat menimbulkan banyak risiko, seperti gangguan pernafasan, peningkatan kolesterol jahat, hingga penyakit jantung.

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News, berikut ini yang menyebabkan perut buncit menurut Tammy Lakatos dan Lyssie Lakatos:

Baca Juga: TES IQ: Coba Temukan Perbedaan pada Gadis yang Mendapatkan Hadiah, Namak Sama Ternyata Berbeda

1. Scrolling HP Sebelum Tidur

Menurut ahli, cahaya yang dipancarkan gadget akan menekan melatonin dan mengganggu kenyenyakan tidur.

Sedangkan tanpa tidur yang nyenyak, otak akan membutuhkan banyak energi yang tentunya membuat manusia akan mengkonsumsi makanan secara berlebihan.

Kemudian tidur yang tidak cukup juga menyebabkan tubuh untuk lebih mudah mendapat lemak tubuh.