Network
PR TASIKMALAYA - Setelah libur Lebaran 2023, banyak masyarakat yang ingin mencoba untuk bisa kembali produktif bekerja.
Meskipun, kini kegiatan produktif bisa dilakukan secara online pada saat ataupun setelah liburan Lebaran 2023.
Tetapi ada juga sebagian orang yang membutuhkan cara untuk bisa kembali produktif setelah Lebaran 2023. Pakar bernama Annisa Mega Radyani, M. Psi., mulai paparkan sebuah tips soal hal itu.
Annisa mengatakan, harus bisa beradaptasi dengan kondisi pasca liburan Lebaran 2023 untuk kembali produktif seperti biasanya.
Menurut sumber yang diambil PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA. Annisa menyebut harus bisa relax dan perlu adaptasi secara perlahan pasca libur Lebaran 2023 dan kembali melakukan kegiatan produktif.
“Kalau tubuh kita melakukan aktivitas yang membuat kita nyaman, rileks, tenang, dan bersemangat atau aktivitas lain yang memberikan mood positif dan akhirnya ketika kita kembali bekerja. Bersekolah atau aktivitas lain yang menyebabkan tekanan awalnya akan menjadi sulit untuk langsung bisa produktif karena tubuh kita sedang melakukan penyesuaian,” kata Annisa pada Jumat, 28 April 2023.
Selama libur Lebaran 2023, tubuh manusia akan mengeluarkan hormon-hormon yang dapat menimbulkan emosi positif seperti serotonin, endorfin, dan oksitosin.
Pada saat seseorang menjalankan rutinitas seperti bekerja atau sekolah. Maka kadar hormon tersebut dalam tubuh akan berkurang bahkan bisa digantikan oleh hormon yang menimbulkan stres.
