Network
PR TASIKMALAYA - Buah anggur menawarkan beberapa manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Namun, banyak orang mungkin mengalami efek samping yang tidak terduga dari anggur jika dikonsumsi secara berlebihan.
Buah yang manis, berair, dan berwarna segar seperti anggur yang sangat bergizi ini biasa dikonsumsi karena cara mengonsumsinya yang mudah.
Meski rasanya segar dan manis, Anda juga tidak diperbolehkan mengonsumsi buah anggur secara berlebihan.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, berikut ini efek samping yang perlu Anda perhatikan jika mengonsumsi anggur secara berlebihan.
Baca Juga: Butuh Makanan untuk Liburan? Inilah Resep Mie Ayam Jamur Indomie ala Chef Devina Hermawan
1. Diare
Mengonsumsi anggur secara berlebihan dapat menyebabkan diare. Anggur mengandung gula dan asam salisilat dalam jumlah tinggi, yang keduanya berpotensi menyebabkan masalah yang berkaitan dengan pencernaan.
Makanan manis yang mengandung gula alkohol (senyawa organik yang ditemukan dalam gula) dapat menyebabkan diare dan kembung dalam tubuh Anda. Namun, tidak ada informasi yang memadai tentang apakah anggur mengandung gula alkohol.
2. Kenaikan berat badan
Penambahan berat badan adalah salah satu efek samping yang tidak diharapkan dari buah anggur.
Jika Anda suka ngemil semangkuk anggur sambil duduk di sofa dan menikmati film favorit Anda, berhati-hatilah! Anggur berukuran kecil dan sangat lezat. Anda mungkin akan makan anggur secara berlebihan tanpa sadar saat menonton acara TV atau film favorit Anda, yang pada akhirnya akan menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.
Buah yang lembut dan berair ini mengandung gula yang tinggi, dan memakannya secara berlebihan dapat membuat kalori bertambah dengan cepat.
Selain itu, banyak pecandu kebugaran yang sering menjelajahi internet untuk mencari tahu, apakah anggur hijau baik untuk Anda? Jawabannya, makan segenggam anggur setiap hari dapat mengisi tubuh Anda dengan nutrisi penting, tetapi makan buah ini secara berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Resep Rendang Daging Bumbu Jawa hingga Tes IQ Khusus untuk si Jenius
3. Batuk
Sesuai dengan bukti anekdot, asupan anggur yang berlebihan dapat menyebabkan gatal atau gatal di bagian belakang tenggorokan atau atap rongga bukal. Hal ini dapat terjadi karena asam yang ada di dalamnya yang selanjutnya dapat menyebabkan sakit tenggorokan atau batuk dalam beberapa kasus.***
