Hati-hati, Kebiasaan Ini Akan Menurunkan Fungsi dan Kesehatan Otak Anda

2. Sering Mengkonsumsi Alkohol

Kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan otak adalah mengkonsumsi alkohol. Minuman Alkohol dapat mempersulit otak yang bertanggung jawab untuk memaksimalkan ingatan, keseimbangan, dan ucapan serta untuk melakukan pekerjaan otak secara efektif.

3. Kurang Bersosialisasi

Hubungan sosial dan faktor lingkungan menjadi salah satu faktor untuk tumbuh kembang otak. Bersosialisasi membuat otak menjadi tajam dan meningkatkan fungsi kognitif.

Baca Juga: Lokasi Penukaran Uang Baru Lewat Kas Keliling di Bandung pada 17-18 April 2023, Ada di Rest Area KM 147

4. Kurang Bergerak

Kurang bergerak menjadi salah satu menurunnya fungsi otak. Kurangnya aktivitas gerak akan melemahkan peredaran darah yang terpusat di otak. Ini akan mengakibatkan terjadinya penggumpalan darah di otak.

5. Stres

Stres secara terus menerus akan mengakibatkan penyakit medis yang berhubungan dengan otak. Hal ini akan berdampak negatif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berada dalam kondisi stres secara teratur mengaktifkan pusat rasa takut di otak. Maka dari itu, penting untuk mengontrol stres berlebihan.

Itulah 5 penyebab atau kebiasaan yang dapat menyebabkan menurunnya fungsi otak. Penting untuk mengubah pola kebiasaan dan pola makan agar fungsi otak tidak menurun.***