Network
PR TASIKMALAYA - Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet tak perlu khawatir dan bingung mencari menu makanan untuk sahur yang sehat dan mengenyangkan.
Tak hanya sehat dan bikin kenyang saja, menu sahur ini memiliki jumlah 480 kalori dan cocok untuk Anda yang saat ini menjalankan diet di bulan puasa.
Meskipun hanya 480 kalori, menu sahur sehat dan bikin mengenyangkan ini memiliki cita rasa yang enak dan tentunya bikin ketagihan.
Rekomendasi menu sehat dan bikin kenyang untuk sahur dan Anda yang sedang menjalankan program diet adalah oatmeal pisang keju.
Baca Juga: Doa Puasa Ramadhan Hari ke-4: Lengkap Teks Arab, Latin dan Artinya!
Melansir kanal YouTube Mak Lin Official yang diunggah pada 26 Maret 2023, berikut adalah menu oatmeal pisang keju yang terdiri dari 480 kalori dan cocok untuk sahur pagi nanti.
Bahan
- 50 gram oatrolled atau oatmeal dihaluskan
- 1 buah pisang ambon
- 2 lembar keju
- Air secukupnya
Baca Juga: Tes IQ: Penumpang Kereta ini Harus Berdesakan, 76 Persen Orang Gagal Temukan Perbedaan Gambar!
- Garam secukupnya
Cara Membuat
- Masukan oatmeal yang sudah dihaluskan ke dalam wadah, tambahkan garam secukupnya dan air. Aduk hingga tercampur rata
- Siapkan teflon tanpa minyak dengan kompor dalam keadaan mati, panggang adonan oatmeal yang sudah dicampur tadi dan bentuk pipih
Baca Juga: Jadwal Imsak atau Imsakiyah Tasikmalaya dan Sekitarnya Hari Ini, Minggu, 26 Maret 2023
- Tambahkan potongan pisang di atasnya dan dua lembar keju
- Nyalakan kompor, tutup adonan yang sudah diberi pisang dan keju. Panggang hingga matang.
Perlu diingat jika proses memanggang oatmeal pisang keju ini tidak membutuhkan waktu yang lama karena bahan yang digunakan cepat matang.
Demikian bahan dan resep membuat oatmeal pisang keju dengan takaran 480 kalori dan cocok untuk sahur bagi Anda yang sedang diet.***
