Network
PR TASIKMALAYA - Menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa di Bulan Ramadhan adalah sesuatu hal yang sangat penting. Karena Kamu harus melakukan aktifitas dengan tubuh yang segar dan bugar.
Namun, seringkali orang-orang abai terhadap kondisi yang satu ini. Mereka cuek dan tidak peduli dengan tubuh, sehingga tak mau tahu soal cara agar tubuh terhidrasi selama Bulan Ramadhan.
Padahal beberapa cara sangat mudah dilakukan agar tubuh tetap terhidrasi selama puasa di Bulan Ramadhan. Dengan begitu, tubuh tak akan kekurangan cairan dan kKamu tak akan alami dehidrasi.
Dikutip dari Muslimaid, Kami memberikan beberapa cara untuk membuat tubuh agar tetap terhidrasi selama puasa di Bulan Ramadhan. Simak penjelasan berikut!
1. Jangan minum soda, kafein hingga jus manis
Saat Kamu piasa di Bulan Ramadhan, minuman dingin memang menjadi penggoda yang paling utama. Saat berbuka puasa, Kamu cenderung memilih minuman dingin seperti soda, jus ataupun kopi dingin.
Namun ternyata, hal ini merupakan sesuatu yang salah yang seharusnya tidak Kamu lakukan di Bulan puasa. Alih-alih menhidrasi tubuh, minuman tersebut bisa menimbulkan dampak buruk lain.
Di antaranya seperti menambah berat badan selama bulan puasa hingga memperlambat proses pencernaan. Oleh karena itu, air putih bisa menjadi alternatif terbaik untuk menghidrasi tubuh ketika puasa.
Baca Juga: Sukseskan Program ODF 100 Persen, FBS Lakukan Kerja Sama dengan FBS
