Network
Baca Juga: Tes IQ: Bisa Lihat 3 Perbedaan di Antara 2 Gambar? si Jeli Berhasil Membedakannya dengan Singkat
“Sebenarnya ini sama juga seperti saat tidak puasa, kita makan pagi, siang, malam, lalu tidur 8 jam. Selama 8 jam ini kan kita puasa juga. Cuman sekarang dibaik aja waktunya,” terang Damar.
Damar mengingatkan, jika ibu hamil mengurangi asupan kalori saat puasa. Justru membawa dampak buruk pada perkembangan janin di kandungan.
Maka dari itu, penambahan nutrisi dan kalori bagi ibu hamil tetap dilakukan secara berkala untuk memastikan perkembangan janin tercukupi.
Damar menyarankan ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan nutrisi seperti asam folat, kalsium, zat besi, karbohidrat, protein, hingga vitamin D.
Baca Juga: Gaya Hedon Istri dan Anak Kepala Bea Cukai Makassar Jadi Sorotan, Sering Pamer Outfit Puluhan Juta!
Adapun tujuannya untuk menunjang perkembangan sel tubuh dan otak janin pada bayi. Sehingga banyak nutrisi dan vitamin yang diberikan kepada bayi dalam kandungan.
Jenis makanan yang disarankan oleh Damar sangat beragam, tetapi harus mencakup kebutuhan nutrisi dan vitamin yang baik untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan.
Itulah cara dan saran untuk ibu hamil yang ingin berpuasa pada bulan Ramadhan 2023 mendatang.***
