Network
PR TASIKMALAYA – Lima makanan yang sering dianggap sebagian orang baik ternyata ada hal buruk akan dipaparkan pada artikel ini.
Banyak orang menganggap makanan sehat akan sangat baik untuk kesehatan tubuh, baik untuk jangka pendek atau jangka panjang.
Namun diketahui ada lima makanan yang ternyata menyimpan hal buruk, meskipun makanan itu terlihat sehat. Baik karena kandungan atau tingkat konsumsi dari orang-orang.
Selain itu juga, lima makanan tersebut ternyata juga dijual di Indonesia. Baik dijual secara offline atau online sekalipun.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Stiker Mesin ATM Dapat Merekam Pin Nasabah?
Dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ, inilah lima makanan yang terlihat sehat tetapi ada hal buruk.
- Buah Kering
Buah kering memiliki kandungan gula yang tinggi. Maka dari itu, disarankan untuk tidak terlalu sering konsumsi buah kering dan menggantinya dengan buah utuh dengan rasa manis alami.
- Granola
Baca Juga: Lowongan Kerja Tasikmalaya: Rumah Sakit TMC Buka 1 Posisi, Kirim Lamaran Sebelum Terlambat!
Granola memiliki banyak kandungan sehat untuk dikonsumsi, namun perlu diingat bahwa ada granola yang mengandung banyak gula dan lemak tidak sehat. Disarankan cek dahulu, karena ada granola yang memiliki kadar rendah gula serta dibuat dari biji-bijian dan lemak sehat.
- Energi bar
Energi bar juga dikonsumsi sebagian orang untuk pengganti camilan yang sehat. Tetapi ada energi bar yang tinggi gula dan kalori. Disarankan pilih energy bar yang punya kadar gula rendah serta dibuat dari biji-bijian utuh.
- Sereal bar
Baca Juga: Tes IQ: Bukan Orang Biasa, Cuman si Jeli dan Cerdas yang Lihat 3 Perbedaan Salon Pak Kumis! Ayo Cari
Perlu diketahui, sereal bar mengandung banyak gula daripada serat yang dijanjikan. Meskipun sereal gandum kecil kemungkinan menimbulkan kerusakan nutrisi. Disarankan untuk hindari sereal jenis batangan.
- Yogurt Beku
Makan yogurt beku sangat bagus untuk Anda yang ingin mencari alternatif makanan penutup. Tetapi, ada varian yogurt beku yang lebih banyak bahan gula daripada lainnya. Maka usahakan cari yogurt beku dengan kadar rendah gula atau tanpa gula.***
