6 Manfaat Minum Air Lemon, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Spoiler Doctor Lawyer Episode 10. Siapakah Jayden Lee Sebenarnya?

2. Dapat meningkatkan sistem kekebalan

Dengan minum beberapa air lemon dalam rutinitas rutin Anda, mungkin akan membuat Anda terhindar dari penyakit, karena sifat meningkatkan sistem kekebalan dari lemon.

“Satu buah lemon menyediakan sekitar 20 miligram vitamin C, yaitu sekitar 20% dari jumlah yang direkomendasikan setiap hari,” kata Alicia Galvin, RD, ahli diet di Sovereign Laboratories.

"Vitamin C sangat membantu untuk sistem kekebalan tubuh dan bertindak sebagai antioksidan," lanjutnya.

Baca Juga: Tes Fokus: Bukan 2 Apalagi 5, Berapa Lubang Sebenarnya pada Gaun? Gunakan Observasi dan Logika Kritis

3. Dapat mengurangi risiko batu ginjal

Batu ginjal adalah penyakit lebih umum diderita oleh banyak orang dewasa.

Menurut penelitian tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal European Urology, diperkirakan 8,8% orang dewasa akan mengalami batu ginjal dalam hidupnya.

Untungnya, minum air lemon dapat membantu menghindarkan Anda dari kondisi tersebut.