Network
PR TASIKMALAYA - Tahukah kamu bahwa buah berwarna kuning memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh.
Buah merupakan bagian tumbuhan yang berasal dari bunga atau putik.
Buah memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan vitamin yang ada dalam buah, baik untuk tubuh manusia ketika dikonsumsi.
Baca Juga: Setelah Kematiannya, Kutukan Iron Man Masih Tetap Ada di MCU Fase 4
Berbagai jenis dan warna, buah yang ada di dunia ini.
Salah satunya, buah yang berwarna kuning.
Jenis buah warna kuning yang ada di dunia, seperti pisang, lemon, nanas, blewah, semangka kuning, belimbing, papaya, jeruk bali, pir, mangga, durian, timun suri, kiwi kuning dan buah biwa.
Secara spesifik, buah warna kuning memiliki manfaat unik tersendiri yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Tes IQ: Berani Temukan Matematika Angka Hilang pada Bola? Si Super Jenius Pasti Bisa
Adapun kandungan yang terdapat pada buah warna kuning, diantaranya antioksidan, vitamin C, flavonoid, likopen, potasium, dan betakarote.
Kemudian, manfaat ini dapat kamu temukan pada buah warna kuning, tentunya baik untuk tubuh kamu.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Instagram @kementerianpertanian, manfaaat buah warna kuning antara lain:
1. Mengontrol tekanan darah tinggi
Baca Juga: Spoiler Lengkap One Piece 1053: Poster Bounty Luffy dengan Gear 5 hingga Ditemukannya Road Poneglyph
Tekanan darah tinggi atau disebut hipertensi merupakan keadaan dimana tekanan darah kita berada di angka 130/80 mmHg.
Tekanan darah tinggi dapat memicu berbagai penyakit, seperti stroke, gagal ginjal dan penyakit jantung lainnya yang dapat mengancam nyawa.
Konsumsi rutin makanan sehat, khususnya buah warna kuning dapat mengontrol tekanan darah tinggi karena kandungan khasiat di dalamnya.
2. Mencegah kanker
Baca Juga: Spoiler Yumi's Cells 2 Episode 3 dan 4, Yoo Babi Ingin Mencium Yumi?
Kanker adalah suatu penyakit yang disebabkan tumbuhnya sel-sel abnormal yang tidak terkendali dalam tubuh.
Kanker dikenal dengan penyakit ganas yang ada di dunia. Karena menyerang seseorang tiba-tiba dan memicu kematian.
Konsumsi buah warna kuning yang mengandung kandungan antioksidan. Tentu, dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Baca Juga: Tes IQ: Sulit! Hanya 2 Persen Orang yang Mampu Tunjukkan Hal Aneh pada Gambar dalam 5 Detik
Salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh, dengan meningkatkan sistem imun.
Ketika sistem imun dalam tubuh kuat, maka seseorang akan tidak mudah sakit atau tertular penyakit.
Kandungan yang terdapat pada buah warna kuning, seperti vitamin C dan antioksidan.
Kandungan tersebut dapat mencegah stress dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Kim Tae-hyung BTS yang Dinilai Menarik Bagi ARMY
4. Menguatkan tulang
Tulang yang kuat adalah idaman setiap orang, agar mampu menopang aktivitas sehari-hari.
Penyakit yang umumnya terjadi pada tulang yaitu osteoporosis (keadaan dimana tulang menjadi lapuk dan keropos).
Penyakit osteoporosis biasanya menyerang usia renta, walaupun ada juga penyakit tulang lainnya, seperti kanker tulang belakang.
Baca Juga: Tes Psikologi: Ketahui Nasib Anda dalam Cinta Hanya dari Kucing, Anjing dan Jantung pada Gambar
Kandungan buah kuning, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D dan Kalsium tentu dapat membentuk sel tulang agar menjadi kuat.
5. Menguatkan gigi
Gigi sama halnya dengan tulang.
Gigi yang kuat, bersih dan rapi adalah idaman setiap orang.
Baca Juga: Promosi Black Panther: Wakanda Forever Mulai Terlihat pada Salah Satu Teater di California
Manfaat dari buah warna kuning dapat menguatkan gigi.
6. Melancarkan pencernaan
Masalah pencernaan sangat beragam, seperti diare, maag, GERD, sembelit, tukak lambung dan seterusnya.
Namun, jangan khawatir terhadap masalah pencernaan ini dapat dicegah atau diatasi dengan konsumsi buah warna kuning.
Baca Juga: Tes IQ: Matematika Super Sulit 90 Persen Gagal, Tapi Otak Anda Jenius dan Rajin Jika Berhasil
Kandungan buah warna kuning yang memiliki serat tinggi, dan ada efek antasida dapat melindungi sistem pencernaan dari serangan bakteri dan virus dalam tubuh.
Itulah beberapa manfaat yang dapat kamu terima, jika mengonsumsi buah warna kuning.
Selalu makan, makanan yang sehat ya, agar tubuh kamu senantiasa sehat.
Makanan sehat dapat berupa buah-buahan dan sayur-mayur.***
