Network
PR TASIKMALAYA - Orang dengan kepribadian introvert mudah sekali merasa sakit hati.
Meskipun sebenarnya hal yang terjadi tidak akan membuat dunia kepribadian introvert runtuh.
Tetap saja, orang dengan kepribadian introvert ini selalu overthinking dengan segala macam kejadian.
Tapi ternyata ada 3 cara termudah untuk menghilangkan overthinking bagi kepribadian Introvert, sebagaimana yang telah dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Introvert Dear:
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Tantangan Pacaran dengan Introvert, Salah Satunya Jalin Komunikasi yang Baik
1. Minumlah
Cara ini adalah cara paling termudah dilakukan oleh para introvert, segera ambil air yang akan memberikan sensasi segar kepada tenggorokanmu.
Nikmati setiap tegukan air yang mengalir ke dalam tubuhmu dan pikirkan sedikit hal positif yang telah Anda lalui.
2. Relaksasi
Baca Juga: Tes IQ: Apakah Anda Introvert? Gaya Rumah Anda akan Menjawab Sifat Karakter yang Sebenarnya
Duduk atau berdiri di tempat kau berada, biarkan tidak ada segala sesuatu pun yang dapat mengganggu Anda.
Tarik napas secara perlahan dan rasakan setiap hembusan napas yang keluar dari mulut Anda.
Rasakan bagian pipi, telinga dan paha Anda. Mereka semua telah merasakan setiap udara yang masuk melalui hidung.
Lihat sekeliling Anda dan nikmati suasana tempat Anda duduk.
Nyalakan lilin aromatherapy dan hilangkan pikiran buruk Anda sejenak.
3. Hadapi fakta situasi
Ketika Anda masuk ke dalam suatu masalah, cobalah untuk mengupas segala fakta.
Apakah ada yang salah dengan Anda atau mungkin Anda hanya lelah menghadapi segala situasi pada saat itu.
Baca Juga: 5 Alasan Pacaran dengan Introvert Suatu Hal yang Terbaik, Salah Satunya Pembicara yang Baik
Tidak ada yang salah dari segala kejadian, mereka hanya berputar sebagaimana mestinya.
Itulah 3 cara agar introvert dapat menghilangkan overthinking di dalam diri.***
