Network
Duduk atau berdiri di tempat kau berada, biarkan tidak ada segala sesuatu pun yang dapat mengganggu Anda.
Tarik napas secara perlahan dan rasakan setiap hembusan napas yang keluar dari mulut Anda.
Rasakan bagian pipi, telinga dan paha Anda. Mereka semua telah merasakan setiap udara yang masuk melalui hidung.
Lihat sekeliling Anda dan nikmati suasana tempat Anda duduk.
Nyalakan lilin aromatherapy dan hilangkan pikiran buruk Anda sejenak.
3. Hadapi fakta situasi
Ketika Anda masuk ke dalam suatu masalah, cobalah untuk mengupas segala fakta.
Apakah ada yang salah dengan Anda atau mungkin Anda hanya lelah menghadapi segala situasi pada saat itu.
Baca Juga: 5 Alasan Pacaran dengan Introvert Suatu Hal yang Terbaik, Salah Satunya Pembicara yang Baik
