Network
PR TASIKMALAYA - Es mambo alpukat merupakan sebuah hidangan menyegarkan yang cocok disajikan saat lebaran Idul Fitri bersama keluarga.
Banyak sekali manfaat dan nutrisi dari buah alpukat dalam memberi asupan gizi yang diperlukan sehingga pas disajikan bersama keluarga saat lebaran Idul Fitri.
Es mambo alpukat ini dapat dijadikan menu pembuka atau penutup saat lebaran Idul Fitri bersama keluarga.
Buah alpukat sendiri memiliki kandungan lemak baik yang tinggi dan bukan lemak jenuh.
Baca Juga: Terungkap Alasan Sana TWICE Sempat Kecewa Selama Menjalani Masa Trainee
Bahkan penelitian Asosiasi Jantung di Amerika (AHA) mereka merekomendasikan untuk kita membatasi lemak jenuh untuk mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Saatnya mengkonsumsi lemak sehat, diketahui Lemak trans yang merupakan jenis lemak jahat yang ditemukan dalam minyak terhidrogenasi parsial seperti margarin, ternyata memainkan peranan pemicu resiko penyakit yang lebih besar.
Kabar baiknya lemak dalam alpukat merupakan asam lemak sehat yang tak jenuh tunggal.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui laman Facebook Masakan nusantara, berikut resep es mambo alpukat untuk menu lebaran Idul Fitri:
Baca Juga: Tes Matematika: Hanya Orang Penuh Perhatian yang Dapat Menyelesaikannya, Anda Termasuk?
Bahan yang dibutuhkan:
- Terlebih dahulu siapkan 4 buah alpukat segar
-Susu cair 500 mili liter boleh merk apa aja
- Siapkan 4 sendok makan madu murni sesuai selera
Baca Juga: 9 Film Korea yang Dijadikan Drakor, Ada Along With The Gods: The Two Worlds
Cara Membuatnya:
-Masukkanlah 4 buah Alpukat segar ke blender
-Tuangkan 500 mili liter susu cair tersebut ke dalam blender berisi alpukat
-Tambahkan juga madu murni secukupnya
Baca Juga: PSY Puji BTS karena Berhasil Buat Impiannya Terwujud dan Jadi Kenyataan
-Kemudian masukan ke dalam plastik es mambo
-Lalu setelah siap masukan kedalam freezer
-Tunggu es mambo alpukat sampai mengeras
-Sajikan bersama keluarga saat berkumpul di hari raya lebaran Idul Fitri.***
