Network
PR TASIKMALAYA - Seluruh umat Islam di dunia telah melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 2022 dengan penuh suka cita.
Selain sebagai sarana pembersihan diri, puasa Ramadhan 2022 juga berdampak baik bagi kesehatan.
Meskipun demikian, namun sebagian dari mereka masih merasa khawatir akan kesehatannya saat melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 2022.
Hal itu karena adanya penyesuaian diri dalam tubuh saat melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 2022.
Baca Juga: Jadwal dan Link Nonton One Piece 1014: Terungkapnya Masa Lalu Marco dan Kru Bajak Laut Kumis Putih
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Real Buzz, berikut tujuh manfaat kesehatan dari puasa Ramadhan 2022.
1. Detoksifikasi
Selain untuk meningkatkan spiritual, puasa Ramadhan juga sangat bagus untuk detoksifikasi pada tubuh.
Berbagai racun di dalam tubuh akan dibersihkan dengan melaksanakan puasa Ramadhan selama sebulan penuh sehingga sistem pencernaan mampu berfungsi dengan baik.
2. Membuang kebiasaan buruk
Selain berdampak baik bagi kesehatan, puasa Ramadhan ternyata mampu membantu Anda untuk membuang kebiasaan buruk.
Berbagai kebiasaan buruk yang sering terjadi seperti merokok dan mengonsumsi makanan tinggi gula.
3. Mendapatkan energi
Baca Juga: Fakta One Piece: Mengenal Istilah Jolly Roger dalam Dunia Bajak Laut
Meskipun ibadah puasa Ramadhan 2022 dilaksanakan selama sebulan penuh, namun Anda tetap mendapatkan jumlah energi yang lebih tepat.
Selama berpuasa Ramadhan, Anda dapat memanfaatkan energi melalui cadangan lemak berlebih.
4. Mengendalikan nafsu makan
Penurunan berat badan yang tidak terkendali sering terjadi ketika melakukan diet yang sangat ekstrim.
Baca Juga: 8 Tips Olahraga Sehat Selama Puasa Ramadhan 2022, Salah Satunya Jangan Lakukan Ini!
Dengan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan, Anda mampu mengendalikan nafsu makan harian sehingga mengalami penurunan berat badan dengan sehat.
5. Meningkatkan fungsi otak
Melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 2022 selama sebulan penuh ternyata sangat berdampak baik pada kesehatan otak.
Berdasarkan hasil penelitian, ibadah puasa Ramadhan dinilai mampu meningkatkan fungsi otak.
6. Menurunkan kolesterol
Berdasarkan hasil penelitian dari tim ahli jantung di UEA, sejumlah orang yang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan menikmati dampak baik pada kadar kolesterol.
Artinya, puasa Ramadhan dinilai mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga kesehatan kardiovaskular meningkat.
7. Menyerap nutrisi
Baca Juga: Dipertemukan di A Business Proposal, Kim Min Kyu Tentang Seol In Ah: Dia Seperti Bayi
Melaksanakan ibadah puasa Ramadhan memang sangat baik untuk menyerap lebih banyak nutrisi.
Perlu diketahui bahwa semakin banyak nutrisi yang diserap selama berpuasa, maka otot akan mampu berfungsi dengan baik.***
