Network
Apa yang harus dimakan dan diminum? Jika Anda mencoba menghindari batu ginjal, apa yang Anda makan dan minum sama pentingnya dengan apa yang tidak boleh Anda makan dan minum.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, berikut adalah beberapa tips menjaga kesehatan ginjal yang penting untuk diingat.
1. Tetaplah terhidrasi
Cairan terutama minum air putih bisa membantu mengencerkan bahan kimia yang membentuk batu.
Baca Juga: Prediksi Southampton vs Manchester City pada 23 Januari 2022 di Liga Inggris
Usahakan minum air putih yang cukup minimal 8- 12 gelas sehari.
2. Tingkatkan asupan vitamin C
Buah jeruk dan jusnya, dapat membantu mengurangi atau memblokir pembentukan batu ginjal.
Sitrat yang terbentuk secara alami dari jeruk baik termasuk lemon sangat baik menjaga kesehatan ginjal Anda.
Baca Juga: Intip Spoiler Drakor Snowdrop Episode 12: Im Soo Ho Nyaris Ditikam Kang Chung Ya
