Network
PR TASIKMALAYA – Jika sudah sembelit, akan sulit untuk mengatasinya.
Meskipun sangat umum, sembelit bukan kondisi kesehatan yang paling menarik.
Yakni, sembelit dikaitkan dengan buang air besar yang jarang, yang tidak hanya menyakitkan tetapi juga sulit untuk dilewati.
Para ahli percaya bahwa kurang dari tiga kali buang air besar per minggu bisa menandakan masalah sembelit.
Baca Juga: Tes Psikologi: Simbol yang Anda Pilih akan Menentukan Bagaimana Gambaran Diri Anda
Oleh karena itu, berikut adalah beberapa tambahan makanan yang dapat meringankan sembelit dan membantu buang air besar lebih baik, seperti yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Times of India.
1. Sayuran
Sayuran hijau yang sehat dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Dan, salah satunya adalah sembelit.
