Network
Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Tahun Baru 2022, Andin Mulai Tak Karuan Lihat Aldebaran yang Mencurigakan
Sereal merupakan makanan yang dapat disajikan dengan cepat di pagi hari. Sangat praktis apalagi jika Anda merupakan orang yang sibuk.
Sayangnya, D'Angelo mengingatkan bahwa makanan ini seringkali mengandung bahan tambahan seperti gula dan tepung olahan yang efeknya mempercepat penuaan.
Sebuah tinjauan tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Skin Therapy Letters menyoroti bahwa ada banyak bukti yang menunjukkan kelebihan gula telah dikaitkan dengan penuaan kulit.
Semakin banyak makanan kaya gula dan karbohidrat yang dikonsumsi, maka semakin tinggi kemungkinan mengalami gangguan kesehatan.
Baca Juga: Kasus Dugaan Ujaran Kebencian Bahar Smith, Polda Jabar Ungkap Awal Penyidikan dari Hal Ini
Di antaranya adalah kenaikan berat badan, peradangan kronis tingkat rendah, hingga membuat kesehatan usus makin memburuk.
Semua hal itu pada akhirnya membuat tubuh mengalami penuaan dini.
Direkomendasikan untuk sarapan dengan makanan yang tak tinggi gula atau karbohidrat olahan. Bila perlu, hindari kedua itu dan ganti dengan makanan sehat lain seperti oatmeal.***
