5 Makanan Ini Bisa Jadi Camilan Sehat yang Bantu Turunkan Kolesterol, Cocok Temani Waktu Luangmu

- 5 Desember 2021, 18:26 WIB
Ilustrasi. Berikut ini dipaparkan lima makanan sehat yang bisa digunakan sebagai camilan sekaligus menurunkan kolesterol dan menyehatkan jantung.
Ilustrasi. Berikut ini dipaparkan lima makanan sehat yang bisa digunakan sebagai camilan sekaligus menurunkan kolesterol dan menyehatkan jantung. /Pexels/Destiawan Nur Agustra.

Baca Juga: Pangeran William Mengaku Memiliki Pengalaman Paling Traumatis Sepanjang Hidupnya, Apa Itu?

Campurkan sekaleng salmon dengan mayones, serta minyak zaitun, bubuk kari, anggur cincang, kacang mete, dan sedikit madu.

Lalu masukkan satu sendok salad salmon tersebut ke dalam beberapa batang seledri untuk dijadikan camilan.

4. Tuna dan Nori

Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam tuna, merupakan sejenis lemak tak jenuh yang bisa menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Sujiwo Tejo Beri Masukan Menohok untuk Humas Polri Soal Kasus Novia Widyasari: Belajar Bahasa

Perpaduan tuna dengan bahan lain, seperti nori, dapat menjadi camilan yang menyehatkan jantung.

Campurkan tuna dengan bahan lain, seperti minyak zaitun, bawang merah, atau seledri, lalu bungkus dengan lembaran nori atau selada, sehingga menjadi sandwich tuna yang cocok sebagai camilan.

5. Kacang Buncis Panggang

Kacang buncis kaya akan serat dan protein nabati. Saat dipanggang, tekstur kacang buncis akan menjadi renyah dan cocok digunakan sebagai camilan yang menyehatkan jantung.

Halaman:

Editor: Gracia Tanu Wijaya

Sumber: The Health


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah