Network
Baca Juga: Direktur JSPP: Warga Jawa Barat Dorong Ridwan Kamil Maju di Pilpres 2024
Seorang penulis untuk FeastGood, Brenda Peralta, RD, mengatakan bahwa soda sangat tinggi gula dan kalori, 24 ons soda dapat mengandung 60 gram gula.
Soda dan minuman manis lainnya sangat sulit untuk dihindari karena kita telah terbiasa untuk memesan soda setiap jari kita memesan makanan cepat saji.
Minuman manis tersebut tersedia dimanapun Anda berada.
Baca Juga: Refly Harun Sentil Pejabat yang Diduga Terlibat Bisnis PCR: Jangankan Perasaan Malu...
4. Kopi
Kopi pagi bisa dibilang kebiasaan minum paling umum di antara orang Amerika, yang berpotensi menjadikan kopi sebagai minuman terburuk.
Trista Best, RD sorang ahli diet di Balance Once, mengatakan bahwa apabila hanya kopi saja itu tidak akan menjadi bahaya malah dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Tetapi pemanis berkalori tinggi dan krimmer tinggi yang Anda tambahkanlah yang mengubah kopi menjadi peluang menaikan berat badan.***
