Network
PR TASIKMALAYA - Mendapatkan cukup asupan protein setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Konsumsi protein sangat penting bagi otot dan jaringan tubuh, yang pada akhirnya mempermudah seseorang dalam menjalani aktivitas fisik. Dan, masih banyak manfaat lainnya.
Sementara Anda mungkin akan mengalami sejumlah masalah kesehatan jika kekurangan protein.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari On Health, berikut merupakan gejala kekurangan protein.
Baca Juga: Masa Depan Spider-Man Cerah, Dampak Kesepakatan Marvel dan Sony
Pembengkakan
Salah satu tanda dari kekurangan protein adalah pembengkakan (edema/penumpukan cairan), yang biasanya terjadi di perut, kaki, dan tangan.
Protein yang beredar dalam darah - albumin, khususnya - membantu menjaga cairan agar tidak menumpuk di jaringan Anda.
Meski begitu, edama tidak hanya disebabkan oleh kekurangan cairan, tetapi juga banyak faktor lainnya.
