Network
PR TASIKMALAYA - Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit kronis dan mematikan di dunia.
Salah satu hal yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung adalah pola makan yang tidak sehat.
The American Heart Association (AHA) dalam jurnal Circulation, menyatakan bahwa ada kaitan antara pola makan yang buruk terhadap peningkatan risiko penyakit jantung ini.
Oleh karena itu, memperbaiki pola makan dan menjaga kebiasaan sehat, penting untuk diterapkan, untuk mencegah risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Rela Berkuda Lebih dari 70 km, 2 Orang Jujur Ini Kembalikan Perhiasan Turis yang Tertinggal
Berikut ini dirangkum 10 tips pola makan sehat, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com dari Fox News.
1. Menyeimbangkan asupan makan dan kalori harian, dengan aktivitas fisik yang dilakukan.
2. Mengonsumsi berbagai macam makanan, diantaranya buah dan sayuran.
Baca Juga: Ketahui Tipe Kepribadianmu dari Rasa Es Krim Favorit, Apakah Kamu Orang yang Tertutup?
