4 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kontrol Gula Darah

PR TASIKMALAYA - Labu siam sering kali dimanfaatkan untuk diolah menjadi berbagai menu makanan.

Rupanya labu siam memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Terdapat sejumlah manfaat bagi kesehatan yang bisa diperoleh dari labu siam.

Baca Juga: 5 Zodiak yang Bisa dengan Mudah Mengucapkan Mantra Cinta, Salah Satunya Pisces!

Salah satunya kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan.

Berikut ini manfaat dari labu siam bagi kesehatan, yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.

Meningkatkan kesehatan jantung

Baca Juga: Presiden Jokowi Tampil Gaya dengan Outfit Karya Anak Bangsa, Ridwan Kamil Turut Beri Komentar

Dengan mengkonsumsi labu siam dapat memperbaiki beberapa faktor risiko penyakit jantung.

Faktor tersebut seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan aliran darah yang buruk.

Berbagai senyawa tanaman dan serat yang ada dalam labu siam menjadikannya pilihan yang baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Ahli Tarot Terawang Hubungan Lesti Kejora dan Rizky Billar Jika Ada Orang Ketiga: Kalau Saya Bilang...

Senyawa tersebut dapat meningkatkan aliran darah sekaligus menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Meningkatkan kontrol gula darah

Labu siam diketahui tinggi serat larut, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Baca Juga: Lama Bungkam, Pihak Joddy Akhirnya Beri Penjelasan pada Keluarga Vanessa Angel dan Bibi: Ini Sudah Takdir

Serat larut juga dapat memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang mengurangi respons gula darah setelah makan.

Labu siam juga dapat meningkatkan kontrol gula darah dengan mempengaruhi insulin.

Ini menunjukkan serat dan senyawa tanaman dalam labu siam dapat berkontribusi untuk menstabilkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Siput, Peta, Tengkorak? Hal yang Dilihat Pertama Ungkap Pekerjaan yang Cocok untuk Anda

Mendukung kehamilan yang sehat

Labu siam merupakan sumber folat yang sangat baik, nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan janin yang tepat.

Oleh karena itu, labu siam dapat memiliki daya tarik bagi wanita yang sedang hamil atau sedang berusaha untuk hamil.

Baca Juga: Selasa Diramalkan Jadi Hari Baik untuk 2 Zodiak Ini, Berikut Ramalan Angka hingga Warna Keberuntungannya

Memperlambat tanda-tanda penuaan yang terlihat

Labu siam ternyata kaya akan antioksidan, salah satunya vitamin C.

Kandungan tersebut dapat berkontribusi pada kulit yang tampak muda dan mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.***