Network
PR TASIKMALAYA – Menurunkan berat badan memang tidak mudah.
Jika ingin menurunkan berat badan, kamu harus makan makanan yang bernutrisi hingga tetap aktif secara fisik.
Tetapi, sesuatu yang mudah seperti tidur juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Buah yang Harus Dimakan Setiap Hari Agar Berat Badan Tidak Naik, Apel hingga Strawberry!
Bahkan ketika tubuh beristirahat, organ dan sistem tubuh tetap aktif.
Namun, ketika jadwal tidur tidak teratur, berat badan juga bisa naik secara tiba-tiba.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Times of India, berikut 5 cara menurunkan berat badan saat sebelum tidur.
Baca Juga: Kasus dengan Youtuber, Atta Halilintar Sambangi Polres hingga Buat Keputusan Seperti Ini untuk Savas
1. Konsumsi minuman protein
