Penyebab Lemak Perut Membandel, Termasuk Kurang Tidur dan Stres

Selain itu, lemak trans dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, dan lainnya.

Lemak trans dapat ditemukan dalam makanan yang dipanggang dan produk kemasan.

Baca Juga: Vincent Verhaag Nasihati Jessica Iskandar untuk Lupakan Masa Lalu yang Pahit: Kalau Mau Bahagia...

Alkohol

Dalam hal lemak perut, konsumsi alkohol bisa menjadi salah satu faktor penyebabnya.

Minuman alkohol hanya menyediakan kalori tanpa nutrisi, sehingga menyebabkan akumulasi lemak visceral yang lebih besar dan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi.

Jika kamu adalah seseorang yang ingin mengurangi lemak perut dan peminum, Anda harus segera berhenti atau setidaknya berusaha untuk berhenti secara bertahap.

Baca Juga: Di Hadapan Deddy Corbuzier, Aura Kasih Bocorkan Alasan Cerai dengan Erick Amaral, Merasa Terintimidasi?

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak

Jika kamu tidak melakukan beberapa aktivitas fisik, jangan harap lemak perut akan terkikis.