Salah Satunya Brokoli, 4 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

PR TASIKMALAYA - Bagi penderita diabetes atau kencing manis, sangat disarankan untuk berhati-hati memilih makanan yang akan dikonsumsi.

Hal tersebut dikarenakan setiap makanan yang dikonsumsi harus memenuhi kadar nutrisi yang tepat dan dibutuhkan oleh penderita diabetes.

Jika salah memilih makanan, tentunya akan membuat kadar gula dalam darah meningkat.

Baca Juga: Bukan karena Cantik Apalagi Terkenal, Ini 5 Alasan Vincent Verhaag Mau Menikah dengan Jessica Iskandar

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline, ada empat jenis makanan yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah sehingga sangat cocok untuk penderita diabetes, di antaranya:

1. Brokoli

Suatu penelitian menyebutkan bahwa brokoli memiliki efek antidiabetik yang kuat dan bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin serta mengurangi gula darah.

Baca Juga: Bela Menag Yaqut, Tsamara Amany: Inti Pidatonya Begitu Bagus, Difitnah Ke Mana-mana

Mengonsumsi brokoli bisa dengan cara direbus.