Network
PR TASIKMALAYA - Berjemur pagi hari dengan terkena Paparan sinar matahari dalam sebuah penelitian dapat mengurangi depresi.
Bisakah berjemur dan terkena paparan sinar matahari pagi meningkatkan mood dan mengubah suasana hati? Ini mungkin akan jadi temuan yang mengejutkan banyak orang.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman resmi Dr. Ruscio, sebuah studi menemukan bahwa berjemur dan terkena paparan sinar matahari pagi dapat mengurangi depresi.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa penting untuk menemukan waktu untuk berada di bawah sinar matahari pagi secara rutin.
Tidak hanya itu saja, berjemur dibawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan kadar vitamin D dalam darah.
Hal tersebut yang disinyalir dan mengurangi gejala depresi pada orang yang sering berjemur dengan terkena paparan sinar matahari pagi.
Banyak penduduk warga Eropa menggunakan terapi sinar matahari ini.
