Network
Susu mengandung berbagai komponen yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan dan mencegah penambahan atau kenaikan berat badan.
Misalnya, kandungan proteinnya yang tinggi membantu Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama, yang dapat mencegah makan berlebihan.
Selanjutnya, asam linoleat terkonjugasi dalam susu telah dipelajari kemampuannya untuk meningkatkan penurunan berat badan dengan mendorong pemecahan lemak dan menghambat produksi lemak.
Selain itu, banyak penelitian telah mengaitkan diet kaya kalsium dengan risiko obesitas yang lebih rendah.
Baca Juga: Jutaan Teori Konspirasi Covid-19 Seret Namanya, Bill Gates: Apa Orang Benar-Benar Percaya Hal itu?
Bukti menunjukkan bahwa orang dengan asupan kalsium makanan yang lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar kalsium makanan yang tinggi mendorong pemecahan lemak dan menghambat penyerapan lemak dalam tubuh.***
