PR TASIKMALAYA - Pandemi Covid-19 terus mewabah di Indonesia dan menginfeksi ribuan orang.
Covid-19 pun berdampak pada banyak sektor dan menyebabkan penurunan ekonomi.
Bahkan, dampak ekonomi yang ditimbulkan dari virus Covid-19 merambah ke global.
Baca Juga: Political Will BUMN Dianggap Tak Jelas, DPP PKS: Mereka Aset Negara atau ATM Penguasa?
Sehingga hal tersebut telah membuat kepanikan dan stres bagi banyak orang.
Padahal stres bisa menurunkan daya tahan tubuh, dan dapat berdampak pada kesehatan fisik serta mental.
Psikiater RS. Siloam Bogor, dr. Lahargo Kembaren, SpKJ, mengajak masyarakat tetap berpikir positif dan tetap waspada.
Selain melindungi dengan berbagai produk kesehatan, mental pun perlu dijaga.
"Bahwa stres yang berakibat buruk pada kesehatan," kata Lahargo, Sabtu 31 Oktober 2020 dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dalam RRI.
Baca Juga: Progress Pembangunan Fasilitas Pengolahan dan Pemurnian PT Freeport Minim, DPR minta Pemerintah Tega
Ia pun menjelasan detail manfaat bahagia dan tertawa bagi kesehatan:
1. Memperbaiki mood dan perasaan, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yaitu hormon anti stres.
2. Melindungi jantung dan pembuluh darah, sirkulasi darah menjadi lebih lancar saat senyum dan tertawa sehingga tekanan darah bisa turun sampai normal.
3. Mengurangi cemas dan depresi, hormon stres seperti kortisol dan norepinefrin akan berkurang.
Baca Juga: Diminta Pertanggung Jawaban atas Kasus Nice, Italia: Kami Tak Bertanggung Jawab dalam Hal ini
4. Kalori terbakar, 10-15 menit tertawa akan membakar 50 kalori.
5. Meningkatkan hubungan relasi dengan orang lain, karena senyum dan tertawa dapat menstimulasi perasan positif dan koneksi relasi yang baik dengan orang sekeliling.
6. Menjauhkan emosi-emosi negatif karena senyum dan tertawa adalah distraksi yang baik untuk hal itu.
7. Anti-aging, dengan senyum dan tertawa maka otot dan aliran darah di daerah muka terjaga dengan baik sehingga muka jadi lebih berseri dan awet muda.
8. Meningkatkan imunitas tubuh, tubuh akan memproduksi antibodi dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh saat senyum dan tertawa.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Tasikmalaya Hari Ini, 31 Oktober 2020: Hujan Ringan di Siang Hari
9. Humor adalah mekanisme defans psikologi yang yang paling matur.
10. Senyum dan tertawa adalah obat rasa sakit alami karena endorfin yg dikeluarkan merupakan morfin alami yang diproduksi tubuh untuk pereda nyeri.***