PR TASIKMALAYA – Kecerdasan merupakan faktor penting kualitas hidup manusia. Orang cerdas akan mudah dalam meraih kesuksesan serta menjalani kehidupan sehari-hari.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang, baik menurunkan atau meningkatkan.
Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang membuat kecerdasan kita menurun, atau singkatnya membuat kita menjadi orang yang bodoh.
Kebiasaan-kebiasaan ini menurunkan tingkat kecerdasan kita karena secara tidak sadar dapat mempengaruhi fungsi otak dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Menurut Ahli Banyak Sekali Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Salah Satunya Terapi DBD
Inilah 5 kebiasaan yang dapat membuat kita semakin bodoh atau mengurangi tingkat kecerdasan kita, sebagaimana dilansir dari Inc.
- Mengonsumsi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji tidak hanya mempengaruhi berat badan kita, tetapi lebih dari itu, dapat berdampak buruk pada fungsi kognitif.
Makanan tinggi lemak dan tinggi gula telah terbukti dapat merusak fleksibilitas kognitif, mengurangi kemampuan otak untuk beradaptasi dan beralih antar tugas.
Baca Juga: 5 Tanaman dalam Ruangan yang Bisa Mengurangi Stres, Sudah Punya?
- Multitasking
Jika Anda berpikir bahwa melakukan beberapa tugas sekaligus dapat meningkatkan produktivitas, pikirkan lagi.
Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan beberapa perangkat sekaligus dapat mengurangi struktur penting di otak, menghambat kemampuan fokus dan kinerja kognitif secara keseluruhan.
- Kurang Tidur
Kurang tidur bukan hanya merugikan kesehatan fisik, tetapi juga dapat memberikan dampak besar pada kemampuan berpikir.
Otak yang kekurangan tidur harus bekerja lebih keras, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi daya ingat jangka pendek dan jangka panjang.
- Merasa Ahli
Mengetahui banyak hal tentang suatu subjek memang baik, tetapi menjadi terlalu yakin dapat merugikan.
Kepercayaan diri yang berlebihan dapat membawa pada kecenderungan untuk mengklaim fakta yang salah sebagai benar.
Oleh karena itu, tetap rendah hati dan terbuka terhadap pembelajaran baru. Akui bahwa tidak semua hal kamu ketahui dan akui kesalahan.
- Ketergantungan pada Google
Meskipun akses instan ke informasi melalui mesin pencari mungkin membuatmu merasa lebih cerdas, tapi terlalu bergantung pada Google ternyata tidak baik.
Studi menunjukkan bahwa ketika orang merasa sendirian, mereka mungkin tidak akurat menilai seberapa banyak pengetahuan yang mereka miliki dan seberapa besar ketergantungan mereka pada internet.***