PR TASIKMALAYA - Melihat beberapa helai uban seiring bertambahnya usia adalah hal yang normal. Namun, uban yang muncul di usia 20-an atau awal 30-an bisa jadi menandakan kondisi yang mengkhawatirkan.
Rambut beruban sejak muda atau kisaran usia 20-an adalah hal biasa. Sama seperti berbagai faktor yang dapat menyebabkan kulit menua sebelum waktunya, hal yang sama juga dapat terjadi pada rambut.
Faktanya, banyak kebiasaan sehari-hari yang tampaknya tidak berbahaya ternyata membuat rambut menjadi beruban. Apa saja dan bagaimana cara mencegahnya? Berikut penjelasannya sebagaimana dilansir dari Bebeautiful.
Baca Juga: Studi Baru: 1 Botol Air Kemasan Mengandung 100 Kali Lebih Banyak Mikroplastik
1. Terlalu Banyak Paparan Sinar Matahari
Sinar UVA dan UVB dari matahari tidak hanya berdampak buruk bagi kulit, tetapi juga bagi rambut. Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari dapat merusak rambut dan kulit kepala sehingga menyebabkan rambut kering, rapuh, dan beruban.
2. Stres yang Berlebihan
Setiap orang pasti pernah mengalami stres, namun stres kronis dapat menyebabkan insomnia, kecemasan, perubahan nafsu makan, dan masalah lainnya. Semua hal ini dapat berdampak buruk pada rambut.
Baca Juga: Tips Keuangan Usia 20-an, Ada 6 Kesalahan yang Membuat Miskin di Masa Tua Nanti
Beberapa orang mengalami rambut rontok sementara yang lain mengalami uban sejak dini. Cobalah bermeditasi dan melakukan aktivitas yang membantu tubuh dan pikiran rileks.
3. Bahan Kimia dalam Produk Perawatan Rambut
Kandungan sulfat dalam produk perawatan rambut dapat menyebabkan rambut kering dan rusak. Selain membersihkan rambut dan kulit kepala, bahan ini juga dapat membuat rambut menjadi kasar, kering, dan rentan beruban dini.
Menggunakan produk bebas sulfat dapat membersihkan rambut dan kulit kepala dengan lembut, mempertahankan kelembaban hingga meningkatkan kilau.
Baca Juga: 5 Masalah Kulit yang Sering Terjadi Saat Musim Hujan dan Cara Mengatasinya
4. Kekurangan Vitamin
Kurangnya vitamin dan nutrisi penting dalam makanan juga dapat memengaruhi kesehatan rambut. Defisiensi asam folat dan biotin dikaitkan dengan munculnya uban dini.
Zat-zat ini dapat diperoleh melalui produk susu, daging, dan telur, jadi pastikan makanan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat-zat tersebut.
5. Kebiasaan Merokok
Sebuah penelitian menemukan adanya hubungan antara 'mulainya uban sebelum usia 30 tahun dan kebiasaan merokok'. Kita semua tahu dampak merokok pada paru-paru dan jantung, merokok juga bisa berdampak pada kesehatan kulit dan rambut karena menyempitkan pembuluh darah.
Ternyata racun dalam rokok bisa merusak folikel rambut dan menyebabkan uban dini. Tak perlu dikatakan lagi, inilah waktunya untuk berhenti merokok.***