PR TASIKMALAYA - Buah durian memiliki daya tarik tersendiri bagi masyarakat, apalagi banyak olahan yang bisa dikreasikan dari buah dengan ciri khas unik ini.
Menariknya, buah durian ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh manusia untuk jangka waktu tertentu, hanya saja harus kita mengonsumsi buah ini secara teratur.
Sebab ada kandungan yang bisa didapatkan dari buah durian, seperti vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat dan serat. Kandungan-kandungan tersebut sangat baik bagi tubuh manusia.
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Risiko Kanker
Berikut ini adalah manfaat dari buah durian untuk tubuh manusia, sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari berbagai sumber.
1. Atasi Insomnia
Selain enak dan wangi, buah durian ternyata memiliki kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi yang bermanfaat untuk mengatasi masalah Insomnia.
2. Menurunkan Risiko Kanker
Selain itu, buah durian juga mengandung antioksidan yang tinggi. Kandungan tersebut diketahui sangat bagus untuk menurunkan risiko kanker.
Baca Juga: Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Risiko Kanker
3. Cegah Penuaan Dini
Buah durian disinyalir bisa mencegah penuaan dini, karena terdapat kandungan antioksidan yang banyak untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
4. Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
Kandungan serat dari buah durian, mampu menurunkan kadar kolesterol jahat. Sehingga kondisi kesehatan jantung tetap terjaga.
5. Menstabilkan Mood
Terdapat kandungan seperti asam amino esensial triptofan di dalam durian, di mana kandungan ini membantu untuk menstabilkan suasana hati. Sehingga orang yang mengalami depresi bisa menyantap buah durian secara teratur.***