PR TASIKMALAYA - dr Zaidul Akbar telah membeberkan cara herbal untuk mengontrol gula darah melalui Instagram pribadinya pada Senin, 5 Juni 2023.
dr Zaidul Akbar yang akrab dikenal sebagai ahli pengobatan herbal juga dikenal baik sebagai da'i yang berfokus kepada pengobatan Islami atau thibbun nabawi.
Melalui akun Instagram pribadinya @zaidulakbar, ia sering memberikan resep-resep pengobatan herbal. Motto akun ini adalah Sehat dengan petunjuk-Nya, Rasul-Nya, alam-Nya.
Oleh karena itu, akun Instagram-nya cocok sekali untuk diikuti oleh kalian yang tertarik dengan tema pengobatan herbal atau thibbun nabawi.
Masuk kepada topik, yaitu penyakit gula darah. Biasanya penyakit gula darah akan berakibat kepada kencing manis, darah tinggi, autoimun, stroke, dan jantung.
dr. Zaidul Akbar lalu menganalogikan naiknya gula darah ibarat arus listrik.
"Ibarat sebuah mesin yang akibat arus listrik yang tak stabil misalnya maka onderdil dalam mesin tubuh pasti akan banyak masalah, meski kita ga (tidak) sama dng (dengan) mesin, jauhhh lbh (lebih) komplek urusannya, sekedar ilustrasi saja," tulis dr. Zaidul Akbar pada Senin, 5 Juni 2023, seperti dikutip oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Instagram @zaidulakbar.
Baca Juga: Langkah Fajar-Rian Harus Kembali Terhenti di Singapore Open 2023 Setelah Dihadang Wakil Inggris
Kemudian dr. Zaidul Akbar kembali menegaskan penyebab darah tinggi, yang penyebab utama lainnya adalah gula darah. Sehingga informasi yang beredar bahwa darah tinggi disebabkan oleh garam, dapat kita pahami bukan salah satu penyebab darah tinggi.
Pada umunya gula darah akan naik ketika mengkonsumsi gula olahan atau karbohidrat olahan miskin serat. Sehingga dr. Zaidul Akbar memberikan rekomendasi untuk mengontrol gula darah, sebagai berikut :
Pilihan pertama dan paling mudah adalah meninggalkan makanan karbohidrat olahan atau gula olahan. Sehingga disarankan untuk mengkonsumsi makan berkarbohidrat yang kaya serat.
Baca Juga: Prediksi Drama BITCH X RICH Episode 3: Kim Hye In Jadi Bulan-bulanan Baek Je Na
Selanjutnya ia menambahkan untuk:
- Mengonsumsi sayuran sebelum mengkonsumsi karbo
- Mengonsumsi sayuran dan protein, kemudian ditutup dengan karbo. Contoh untuk ini adalah lalapan.
- Memberikan campuran biji-bijian dalam nasi putih, kemudian dimasak secara bersamaan.
- Mencampurkan minyak zaitun extra virgin secukupnya kedalam nasi tadi.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat 3 Perbedaan Antar Gambar? Hanya Orang Cerdas Melihat Ketiganya dengan Singkat
- Tambahkan rempah-rempah dalam nasi, seperti sereh, bawang putih, jahe, bawang merah. Semuanya dipotong-potong kecil.
Lalu dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memakan rempah-rempah tersebut ketika telah dihidangkan nanti.
Itulah saran dalam hal makanan. Namun tak hanya itu, ustadz zaidul akbar juga memberikan rekomendasi kegiatan-kegiatan penopang dan resep minuman untuk membantu mengontrol gula darah dalam diri.
Baca Juga: Kimetsu no Yaiba Episode 10 Tayang Kapan? Cek Jadwal dan Link Nonton GRATIS
Aktivitas yang dapat dilakukan menurutnya adalah berjalan-jalan dan berpuasa. Jalan dapat dilakukan selama kurang lebih 10 menit atau 40 langkah. Kemudian puasa dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam rangka mengendalikan gula darah.
Untuk minuman, cuka menjadi rekomendasinya. Cuka tersebut bisa berasal dari apel, madu nana, atau jenis cuka lainnya. Untuk mengkonsumsinya cuka 1 sendok teh dicampur dengan air. Ini dilakukan sebelum mengkonsumsi nasi.
Itulah resep makanan, minuman, dan aktivitas dalam rangka mengontrol gula darah pada tubuh.***