PR TASIKMALAYA – Anda mungkin pernah mendengar bacaan atau istilah green flag untuk mencari pasangan dan sebuah hubungan. Tetapi bagaimana dengan green flag untuk mengidentifikasi diri Anda sendiri?
Setiap orang pasti ingin menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri, lebih mandiri, percaya diri, dan mencintai diri sendiri. Jadi, bukan hanya baik kepada orang lain melainkan juga baik terhadap diri sendiri.
Ada lebih banyak hal untuk tumbuh daripada memvisualisasikan masa depan yang Anda inginkan, meskipun tentu saja tidak ada salahnya.
Baca Juga: NONTON GRATIS The Real Has Come Episode 20 Sub Indo: Tae Kyung Minta Pisah dengan Yeon Doo!
Jika Anda telah berupaya menuju versi terbaik dari diri Anda seperti memperbaiki hubungan, kesehatan, karier, dan lain-lainnya, ketahuilah ada beberapa tanda yang perlu Anda perhatikan untuk mengetahui apakah Anda sudah benar-benar melakukannya.
Berikut beberapa tanda bahwa Anda sudah menjadi versi terbaik dari diri Anda, dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Everygirl.
- Menetapkan batasan
Berani mengatakan tidak, atau menolak sesuatu jika Anda tidak berkenan menerimanya.
Contohnya, menolak untuk mengambil proyek kerja lain ketika Anda sudah terlalu sibuk, atau menolak ajakan seorang teman ketika Anda ingin meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Anda menetapkan batasan untuk membangun fondasi yang kokoh untuk hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain.
Anda meluangkan waktu untuk merenungkan kebutuhan Anda dalam pertemanan, hubungan romantis, pekerjaan, dan lain-lain, dan seberapa penting alasan dari setiap batasan yang Anda terapkan atau ingin Anda terapkan.
Meski mungkin tidak nyaman pada awalnya, namun berlatihlah menciptakan batasan untuk diri Anda, Anda akan menjadi sosok yang lebih baik ketika Anda sudah menjadi versi terbaik dari Anda.
Pada akhirnya yang Anda butuhkan adalah untuk merasa aman, dihargai, dan dihormati, tidak peduli dalam konteks apa batasan itu dibuat.
- Menetapi janji kepada diri sendiri
Sesederhana ketika mungkin berjanji pada diri sendiri bahwa Anda akan mematikan Netflix alih-alih menonton episode berikutnya dan akhirnya memperburuk kualitas tidur Anda.
Baca Juga: Botol atau Gelas? Tes Psikologi Ini akan Ungkapkan Kepribadian Anda yang Sebenarnya
Atau bermeditasi setidaknya selama 15 menit di pagi hari alih-alih berhenti di Starbucks, dan akhirnya membuat banyak pengeluaran karena kecanduan Starbucks.
Pertama dan terpenting, Anda harus realistis dan spesifik dengan komitmen yang Anda tetapkan.
Dengan kata lain, Anda mengatur diri sendiri untuk sukses alih-alih berkomitmen berlebihan. Misalnya, jika ada ragu bahwa Anda dapat melakukan meditasi selama 15 menit, mulailah dengan lima menit saja.
Baca Juga: Tes Fokus: dalam Waktu 15 Detik, Coba Temukan Letak Kata Dice yang Benar di Sana!
Jangan paksakan diri Anda harus melakukan semua hal pada saat itu juga, lakukan saja secara perlahan.
Tidak peduli apa yang Anda katakan pada diri sendiri, namun ketika Anda mampu menepati janji dan memenuhi setiap janji, itu adalah salah satu bagian terbaik.
- Menunjukkan belas kasih pada diri sendiri
Anda memperlakukan sahabat Anda dengan baik tanpa berpikir dua kali, terutama ketika mereka keras pada diri mereka sendiri.
Baca Juga: Link Streaming dan Spoiler Dr Romantic Season 3 Episode 11: Tangan Woo Jin Tidak Bisa Pulih?
Tetapi ketika Anda membuat kesalahan atau gagal mencapai tujuan, Anda sering kali akan menyalahkan diri sendiri dan membiarkan pikiran negatif mengambil alih.
Sekarang Anda harus menunjukkan kepada diri Anda cara yang sama seperti yang Anda tunjukkan kepada teman-teman Anda.
Anda juga harus mempraktikkan belas kasih diri dengan meminta pertanggungjawaban orang lain atas tindakan mereka, jika mereka melakukan kesalahan pada Anda.
Anda telah menguasai keterampilan tersebut dengan mempraktikkan kebaikan diri, menghargai diri Anda, menghormati diri Anda, dan menandai kapan pikiran negatif mulai muncul.
Hasilnya, Anda telah membangun ketahanan, membuat kemajuan pada tujuan Anda, dan mengurangi stress.
- Membiarkan diri merasakan semua emosi
Setiap diri kita pasti pernah merasakan perasaan negatif. Beberapa dari kita mungkin sering menyalahkan emosi yang dirasakan seperti sedih, marah, kecewa, galau, dan sebagainya.
Baca Juga: Prediksi Jalan Cerita Drama Dr Romantic 3 Episode 11 yang Tayang Minggu Depan!
Padahal menjadi yang terbaik dari diri sendiri adalah ketika Anda mengakui, dan menerima perasaan itu, kemudian tahu cara memprosesnya.
Anda tidak lagi mengubur perasaan itu dalam-dalam atau memendamnya sendiri, yang pada akhirnya hanya akan membuat Anda semakin stres.
Semua emosi bukan hanya tentang perasaan kebahagiaan, syukur, dan kegembiraan, tetapi juga kesedihan, kemarahan, kecemasan, iri hati, dan kesepian.
Anda merasakan semua perasaan Anda karena semuanya valid, pastikan bahwa Anda menerima semua perasaan yang sedang Anda rasakan.
Dengan mengenal emosi, menerimanya, dan mengetahui dari mana emosi itu terwujud dalam tubuh Anda, adalah salah satu cara yang baik untuk Anda memproses semua perasaan ini.
Lagi pula, mengalami semua diri kita dari yang baik, buruk, maupun jelek, adalah suatu proses yang menjadikan kita manusia dan meningkatkan hubungan kita dengan diri sendiri menjadi lebih baik.
Baca Juga: Dr Romantic 3 Episode 11 Buat Overthinking, Simak SPOILER dan Rekap Episode 10 yang Penuh Dramatis
- Merasa nyaman dengan tidak menjadi nyaman
Tentu, Anda bisa tidur sebentar, melewatkan setiap latihan, dan tetap kecil di tempat kerja. Tetapi keluar dari zona nyaman Anda adalah suatu keharusan jika Anda menginginkan sebuah perubahan, baik itu pekerjaan maupun asmara.
Memang awalnya tidak mudah, tetapi Anda perlu mengidentifikasi hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman dan tetaplah menjalaninya.
Anda perlu menghadapi segala ketidaknyamanan Anda secara langsung.
Baca Juga: Awas Ada Spoiler! Preview Drama Doctor Cha Episode 14 yang Hari Ini Bisa Disaksikan
Mengetahui bahwa Anda mungkin tidak mendapatkan kepuasan instan dan berisiko gagal atau ditolak, tapi inilah bagian versi terbaik dari diri sendiri. Anda tetap melakukannya, karena Anda tahu itulah yang benar-benar Anda inginkan.
Jika gagal dari satu kesempatan, segera cari kesempatan lainnya. Jangan terpaku dengan kegagalan.
Banyak orang yang gagal mencapai tujuannya karena mereka pesimis dengan tujuan mereka sendiri.***