PR TASIKMALAYA - Sang pendakwah kondang, Kang Rashied dikabarkan telah meninggal dunia pada Sabtu, 3 Desember 2022.
Berdasarkan informasi yang didapat, Kang Rashied menghembuskan nafas terakhirnya di RS Mayapada.
Penyebab Kang Rashied dilarikan ke rumah sakit, yaitu karena diduga menderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Penyakit hipertensi ini membuat Kang Rashied sempat tidak sadarkan diri.
Baca Juga: Tes IQ: Meski Terlihat Mudah, Nyatanya Sulit Melihat 3 Perbedaan dalam 15 Detik! Coba Cek Sendiri!
"Ternyata absennya beliau (Kang Rashied) karena sedang terbaring sakit dan sempat tidak sadarkan diri akibat penyakit darah tinggi," kata pemilik akun Instagram @damai_tvone yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com.
Lalu, apa itu hipertensi dan bagaimana cara agar tekanan darah dapat stabil? berikut penjelasannya.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, hipertensi merupakan tekanan darah atau denyut jantung yang lebih tinggi daripada normal karena penyempitan pembuluh darah atau gangguan lain.
Adapun lima tips agar tekanan darah dapat stabil menurut dr.Zaidul Akbar dari kanal YouTube @bisikan.com, yaitu sebagai berikut.
Baca Juga: Tes IQ: Anda Orang yang Jenius? Coba Temukan 3 Perbedaan dari Gambar Anggota Keluarga Ini
1. mulailah dengan memperbanyak shalat sunnah dan perlama lah rukuk serta sujudnya.
Sebab, jika mengerjakan shalat sunnah kita dapat lama membaca qur'an, jadi jika memang hafalannya belum banyak, dapat membacanya melalui handphone atau menggunakan qur'an yang memakai standing. Itu pun dapat membuat shalat kita lebih lama.
Rukuk dan sujud yang diperlama, terurama dalam shalat malam, itu salah satu shalat yang sangat baik untuk mencegah atau menurunkan tekanan darah.
2. Tekanan darah tinggi sebenarnya disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam tubuh kita, terutama ketidakseimbangan air dan mineral.
Baca Juga: Jelang Laga Lanjutan BRI Liga 1, Bagaimana Nasib Pertandingan Persija Jakarta Kontra Persib Bandung?
Maka, untuk menyikapi hal tersebut, cobalah untuk lebih banyak mengonsumsi air putih atau air kelapa.
Karena, air putih dan air kelapa dikenal sebagai air yang sangat baik untuk salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.
Jadi, jika kita membiasakan minum air kelapa satu hari satu, maka akan membantu proses menurunkan tekanan darah.
3. Konsumsilah makanan yang yang tinggi serat, seperti rumput laut, collagen, dan lidah buaya.
Baca Juga: Link Nonton Under The Queens Umbrella Episode 16 Sub Indo, Lengkap dengan Prediksi Final!
Lalu, beberapa jenis sayuran-sayuran yang tinggi serta dan bersifat membersihkan tubuh seperti brokoli, asparagus, dan beberapa jenis sayuran yang sebut sebagai krusiperus, itu sangat membantu.
Selain itu, beberapa jenis sayuran seperti seledri, juga sangat baik untuk tekanan darah.
4. Mengurangi atau kalau bisa berhenti mengkonsumsi makanan-makanan olahan, yang sudah dipabrikasi atau diindustrialisasi.
5. Tips yang terakhir, yaitu melakukan puasa dan berbekam.
Hal ini merupakan salah satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah.***