PR TASIKMALAYA - Perlu diingat bahwa serangan jantung adalah penyebab kematian nomor satu dunia menurut WHO pada 2019.
Sementara kita cenderung menganggap serangan jantung sebagai masalah yang hanya dialami oleh orang dewasa yang lebih tua dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Yourtango.
Ternyata serangan jantung juga dalam beberapa kasus bisa juga terjadi pada masa kanak-kanak.
Ketika kita masih muda, penumpukan deposit penyebab serangan jantung biasanya berkembang tanpa gejala yang jelas.
Baca Juga: Berikut Cara Melakukan Pertolongan Pertama Jika Alami Serangan Jantung Saat Sendirian
Mengidentifikasi dan mengelola faktor risiko yang perlu diketahui sejak awal sangatlah penting.
Orang biasanya mengira gejala utama serangan jantung adalah rasa sakit yang menjalar ke lengan kiri dan dada terasa sesak.
Meskipun ini mungkin merupakan tanda-tanda serangan jantung, penting untuk menyadari bahwa gejala dan penyebab serangan jantung pada wanita dan pria sangatlah berbeda.
Gejala serangan jantung pada pria yaitu
Baca Juga: Dumbledore vs Doctor Strange, Kekuatan Sihir Siapa yang Akan Menang?
1. Ketidaknyamanan dada, tekanan, meremas, atau nyeri.
2. Ketidaknyamanan atau nyeri di area lain pada tubuh bagian atas, terutama di satu atau kedua lengan, atau di leher, rahang, punggung, atau perut Anda.
3. Sesak napas, pusing, mual, atau berkeringat, dengan atau tanpa rasa tidak nyaman di dada.
4. Ketidaknyamanan perut yang mungkin terasa seperti mulas
Baca Juga: Tes Psikologi: Jabat Tangan Tentukan Kepribadian Anda, Cara No 4 Terbukti Paling Buruk?
Gejala serangan jantung pada wanita mungkin termasuk:
1. Tekanan yang tidak nyaman, rasa sesak atau nyeri di bagian tengah dada Anda. Itu bisa berlangsung lebih dari beberapa menit, hilang dan kemudian terasa kembali.
2. Nyeri atau ketidaknyamanan pada satu atau kedua lengan, punggung, leher, rahang, atau perut.
3. Sesak napas dengan atau tanpa rasa tidak nyaman di dada.
4. Berkeringat dingin, mual, atau pusing.
Kabar baiknya adalah bahwa ada cara untuk mencegah penyakit jantung, memperbaiki kerusakan jantung sebelumnya, dan mendorong kesehatan kardiovaskular yang sehat secara keseluruhan.
Enam hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda:
1. Jika Anda seorang perokok, berhentilah merokok.
2. Konsumsi makanan yang lebih banyak serat, sayuran, dan buah.
3. Hindari makanan olahan dan gorengan.
Baca Juga: Jadwal Penayangan Perdana Doctor Strange in the Multiverse of Madness di Indonesia
4. Berolahraga setiap hari.
5. Menurunkan berat badan jika lingkar pinggang Anda lebih besar dari 35 inci.
6. Kunjungi dokter Anda setidaknya setahun sekali dan periksa trigliserida dan kolesterol Anda.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga diabetes dan penyakit jantung, ketahuilah bahwa Anda akan menjadi semakin rentan setelah Anda mencapai usia 40 tahun.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Pohon Paling Indah dan Ungkap Karakter Dominan Anda, Salah Satunya Kreatif
Pastikan dokter Anda mengetahui hal ini dan faktor risiko lain yang perlu diketahui.
Intinya adalah bahwa kita perlu menjaga kesehatan jantung kita dengan serius dan dengan cepat mencegah serangan jantung ketika gejala-gejala di atas mulai terasa.***