PR TASIKMALAYA - Setiap orang pasti pernah mempunyai masalah dalam kehidupannya.
Entah itu masalah kecil atau besar, masing-masing orang memiliki daya ketahanan yang berbeda-beda dalam menghadapinya.
Saat tidak kuasa menghadapi masalah yang ada, terkadang bisa membuat mental seseorang menjadi drop.
Seberapapun besarnya masalah yang dihadapi, kesehatan mental ini tidak boleh dianggap remeh.
Baca Juga: BTS Pop Up Map of The Soul Hadir di Jakarta, Begini Cara Reservasi Online-nya!
Jika seseorang sudah terlanjur depresi, tentu akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan secara fisik, hingga bisa menimbulkan keinginan untuk mengakhiri hidup.
Oleh karena itu, menjaga mental tetap sehat merupakan hal yang penting.
Sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Mobil Bambang Soesatyo dan Sean Gelael Alami Kecelakaan di Meikarta hingga Terbalik
Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum, beberapa tips menjaga kesehatan mental agar tubuh juga lebih sehat, sebagaimana dilansir dari laman Indonesia.
1. Tetaplah menjaga pikiran agar selalu positif. Jangan biarkan pikiran negatif akan masalah terus menghantuimu.
2. Menjaga silaturahmi atau relasi dengan orang terdekat serta lingkungan sekitar.
Baca Juga: Mengenal Jengki, Salah Satu Jenis Arsitektur Asli Indonesia dengan Desain yang Unik
3. Saat menghadapi masalah, usahakan jangan panik. Pikirkan secara tenang dan cari solusinya dengan pikiran jernih. Jika diperlukan, kamu bisa meminta bantuan orang lain.
4. Rajin beribadah dan mendekatkan hubungan dengan sang Pencipta.
5. Bijak dalam memilih informasi. Hindari berita-berita yang meresahkan.
Baca Juga: Tampil On Fire, The Minions Lolos ke Final Indonesia Open 2021 dengan Dua Gim Langsung
6. Lakukanlah hobi dan hal-hal yang bisa membuatmu merasa bahagia.
Itulah tadi beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental, agar tubuh juga semakin sehat.***