PR TASIKMALAYA - Jus merupakan salah satu minuman yang sehat dan bergizi, termasuk jus wortel.
Menurut penelitian, satu gelas jus wortel yang diekstrak dari wortel utuh mengandung potasium, vitamin C, dan provitamin A.
Sehingga jika Anda mengonsumsi jus wortel juga diklaim dapat meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan mata dan kulit.
Baca Juga: Geram Usai Sara Wijayanto Disuruh Temui Arwah Vanessa Angel, Demian Aditya: Selama Ini Kami..
Berikut ini beberapa manfaat jika Anda rutin mengonsumsi jus wortel, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
1. Kesehatan mata
Jus wortel mengandung nutrisi dalam jumlah tinggi yang bermanfaat bagi mata Anda.
Baca Juga: Kapan Warrior Nun Season 2 Rilis di Netflix? Ini Prediksi Tanggal Rilis, Plot, dan Lainnya
Satu gelas jus wortel mengandung sangat banyak untuk vitamin A, sebagian besar dalam bentuk karotenoid provitamin A seperti beta karoten.
2. Meningkatkan sistem imun
Vitamin A dan C yang ditemukan dalam jus wortel bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, jus wortel merupakan sumber yang kaya vitamin B, dan vitamin B sendiri tidak hanya diperlukan untuk respons imun yang optimal, tetapi kekurangan vitamin B juga terkait dengan melemahnya kekebalan.
2. Memberikan efek antikanker
Sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam jus wortel dapat melindungi terhadap kanker.
Baca Juga: Simak 6 Zodiak Paling Membosankan Menurut Astrologi, dari Capricorn hingga Aquarius!
Secara khusus, poliasetilen, beta karoten, dan lutein dari ekstrak jus wortel mungkin efektif melawan sel leukemia manusia.
Sebuah studi menemukan bahwa mengobati sel leukemia dengan ekstrak jus wortel selama 72 jam menyebabkan kematian sel kanker dan menghentikan siklus pertumbuhan sel.
3. Menurunkan kadar gula darah
Baca Juga: Sejarah Hari Pahlawan 10 November, Pertempuran Pertama Setelah Kemerdekaan Indonesia
Minum jus wortel dalam jumlah kecil dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Menurut penelitian, jus wortel yang difermentasi menurunkan kadar gula darah.
Hal itu dikarenakan jus wortel mengandung probiotik, yang merupakan bakteri menguntungkan yang mempengaruhi bakteri usus yang terkait dengan diabetes.
Baca Juga: Diinterogasi Andre Taulany CS Soal Kejadian Tercebur Got, Anies Baswedan: Nggak Sakit, Cuma Malunya…
4. Kesehatan kulit
Nutrisi dalam jus wortel juga diketahui sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Satu gelas jus wortel mengandung banyak vitamin C, di mana vitamin c merupakan nutrisi yang larut dalam air yang diperlukan untuk produksi kolagen.
Baca Juga: Ungkap Kondisi Gala Sky Pasca Tiba di Jakarta, Ayah Bibi Andriansyah: Sakit Dipegang Aja
Selain itu, wortel juga mengandung banyak protein berserat paling melimpah di tubuh Anda, dan memberikan elastisitas dan kekuatan pada kulit.
Tak hanya itu, vitamin C bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.***