PR TASIKMALAYA - Saat bulan Ramadhan beberapa sajian khas sering dihidangkan dan menjadi incaran setiap orang yang melaksanakan puasa.
Seperti diketahui beberapa makanan yang sering dihidangkan ketika berpuasa seperti halnya buah kurma.
Selain buah kurma, timun suri juga menjadi buah yang banyak dicari selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: Setelah Terkenal dan Dianggap Lupakan Keluarga di NTT, Betrand Peto: Dulu Butuh Kasih Sayang Loh
Buah dengan nama latin Cucumis Sativus sering disajikan sebagai olahan untuk minuman ketika berbuka puasa.
Selain menyegarkan sebagai menu buka puasa, timun suri juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman PMJ News yang dirangkum dari berbagai sumber berikut adalah khasiat dari buah timun suri.
Baca Juga: Anggap Lecehkan WinWin WayV, WayZenNi Naik Pitam dan Tuntut SM Entertainment Segera Minta Maaf
1. Baik bagi pencernaan dan menghidrasi tubuh
Buah timun suri memiliki kandungan air serta serat yang melimpah dengan tekstur halus.
Dengan kandungannya tersebut tidak heran jika timun suri baik untuk sistem pencernaan.
Baca Juga: Ramai Diperbincangkan, Simak Penjelasan European Super League yang Banyak di Tolak
Apabila anda yang memiliki gejala seperti susah BAB, menderita maag, atau mengalami tukak lambung maka disarankan untuk mengkonsumsi timun suri.
Selain di Indonesia, timun suri juga cukup dikenal di India dengan nama “barteh” atau “dosakaya”
2. Mencegah Alzheimer
Baca Juga: Beberkan Tipe Wanita Ideal yang Ingin Dikencani, Begini Jawaban Tujuh Member BTS
Dalam timun suri mengandung vitamin yang mampu larut dalam lemak yaitu vitamin K.
Vitamin K memiliki peran penting untuk meningkatkan massa tulang serta mampu mengembangkan ostreotropik pada persendian.
Selain itu, vitamin K juga dikenal sebagai obat untuk membatasi adanya kerusakan neuronal pada otak.
Untuk mencegah terserang penyakit Alzheimer maka disarankan untuk mengkonsumsi buah timun suri dengan takaran dan jumlah yang pas.
3. Sumber antioksidan
Dikutip dari laman Mayo Clinic, di dalam timun suri mengandung beberapa zat antioksidan.
Baca Juga: Disebut Akibat Kelalaian Manusia, Kecelakaan Kereta Api Kembali Terjadi di Mesir
Zat antioksidan pada timun suri yang memiliki sifat sebagai anti-inflamasi diantaranya vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen serta lingan.
4. Mengandung zat anti kanker
Timun suri diketahui juga mampu menghambat pertumbuhan dari sel kanker maupun tumor.
Baca Juga: Ungkap Alasannya Terjun di Dunia Politik, Budiman Sudjatmiko Akui Miliki Kebiasaan Senang Berpikir
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan Scientific World Journal pada tahun 2010, kandungan saponin pada timun suri mampu mencegah tumbuhnya sel kanker serta kerusakan metabolisme pada tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Dengan kandungan vitamin A, asam askorbat dan asam caffeic pada timun suri mampu menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: ARMY Wajib Tahu! McDonald's Luncurkan Menu Kolaborasi dengan BTS, Simak Tanggalnya
Adanya kandungan vitamin tersebut pada timun suri mampu mengurangi bengkak atau adanya sembap yang terjadi di area mata.***