Network
Baca Juga: Mengalami Perut Kembung? Lakukan 5 Gerakan Yoga Ini untuk Meredakannya
Selain itu, penelitian ini menunjukkan bahwa mereka yang memilii koneksi yang sehat lebih sering menunjukkan penurunan kognitif dini dan lebih banyak masalah kesehatan.
3. Anda memiliki tanda sehat mental jika bermeditasi dan membutuhkan waktu untuk bersantai
Menjadi sehat berarti memiliki keterampilan mengatasi yang baik.
Seseorang dengan kesehatan mental yang baik tahu bahwa mereka membutuhkan cara untuk mendetoksifikasi dari semua hal negatif yang mereka konsumsi dalam sehari.
Baca Juga: 5 Tanda Bahwa Sahabat Anda Ternyata Belahan Jiwa Anda, Salah Satunya Merindukan Dia
Mereka menemukan cara untuk mengatasi stres di sekitar mereka dengan menggunakan metode positif untuk membersihkan pikiran mereka.
4. Anda memiliki tanda sehat mental jika memiliki support system yang kuat
Anda tidak dapat mengembangkan kesehatan mental yang baik dalam semalam, karena ini adalah proses yang datang dengan kurva belajar.
Satu hal yang dipelajari oleh orang waras secara mental adalah bahwa mereka membutuhkan sistem pendukung.
